人生的第一場半馬總是讓人既期待又緊張。從平常的5 到10 km 練習，到挑戰21 km，更需要好好準備。快來看看運動大使ian 的9 大準備秘笈，讓你征服馬場！ 活動項目 · 備註 · 05:00 · 主持人開場、熱身、跑友行李寄放 · 06:00 · 半馬組(21公里)鳴槍起跑 · 限時3小時30分 · 06:10.
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半馬 : Cosç•Œæ‰å¥³å°ç²¾éˆ 身æ無法æŒ'å‰"çš„è²èŽ‰èŽ"Beryl - æ¯æ—¥é æ¢ : 活動項目 · 備註 · 05:00 · 主持人開場、熱身、跑友行李寄放 · 06:00 · 半馬組(21公里)鳴槍起跑 · 限時3小時30分 · 06:10.. 活動項目 · 備註 · 05:00 · 主持人開場、熱身、跑友行李寄放 · 06:00 · 半馬組(21公里)鳴槍起跑 · 限時3小時30分 · 06:10. 人生的第一場半馬總是讓人既期待又緊張。從平常的5 到10 km 練習，到挑戰21 km，更需要好好準備。快來看看運動大使ian 的9 大準備秘笈，讓你征服馬場！
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